Скорректируйте свой рабочий график, чтобы сделать 12 вещей до обеда: составьте список задач на день накануне, высыпайтесь, не переводите будильник на 10 минут, выпейте стакан воды, займитесь физическими упражнениями, позавтракайте, проверьте почту, сделайте самую важную задачу, позвоните близкому человеку, сделайте перерыв, прочитайте что-то полезное, подумайте о своих целях. Это поможет вам стать более успешным и здоровым.